NB!
Det er gratis deltage i Fitness Cross Box hvis du har et medlemsskab af Futurum Fitness.
Tilmelding-og-betaling klik her.
|
| |
Om Fitness Cross Box
I Spøttrup Motion og Sport er der mulighed for at dyrke Fitness Cross Box. Det er en træningsform for alle aldre, køn samt alle niveauer.
Vi ligger vægt på, at det er instruktørernes fornemmeste opgave at differencerne træningen, så der er plads til ALLE.
Cross Box tager udgangspunkt i alsidig træning, der indeholder elementer af:
- Opvarmning og Gymnastik
- Konditionstræning
- Kredsløbstræning
- Styrketræning
- Boksetræning
- Intervaltræning
- Fedtforbrænding
- Teknik
Du vil opleve en alsidig træning, der byder på en masse gode øvelser for hele kroppen, konditionstræning samtidig med, at vi har det sjov, og
får sved på panden.
Aldersgrænsen er 18 år.
Har du lyst til at prøve denne træning, så bare kom og være med. Uanset hvor langt vi er i sæsonen, så kan nye sagtens være med.
Sidse tlf. 28605731
Betina tlf. 22431730
|
|
|
|
|