NB!


Det er gratis deltage i Fitness Cross Box hvis du har et medlemsskab af Futurum Fitness.


Tilmelding-og-betaling klik her.

 

Om Fitness Cross Box


I Spøttrup Motion og Sport er der mulighed for at dyrke Fitness Cross Box. Det er en træningsform for alle aldre, damer og mænd.

Cross Box tager udgangspunkt i alsidig træning, der indeholder elementer af:
  • Opvarmning og Gymnastik
  • Konditionstræning
  • Kredsløbstræning
  • Styrketræning
  • Boksetræning
  • Intervaltræning
  • Fedtforbrænding
  • Teknik
Der er fokus på motion og kondition. Træningen foregår i højt tempo, med høj puls og stor fedtforbrænding. Der er forskellige instruktører som skiftevis står for træningen, hvilket betyder at du vil opleve en alsidig træning, der er sjov og byder på en masse gode øvelser for hele kroppen.

Cross Box giver deltagerne mulighed for at træne med høj intensitet således at kredsløb og muskulatur bliver udfordret. I træningen tilbydes seriøs træning i kombination med lege og konkurrenceelementer, som udfordrer selv den sejeste deltager.

Aldersgrænsen er 18 år.

Husk: Håndklæde og drikkedunk.

Har du lyst til at prøve denne træning, så bare kom og være med. Uanset hvor langt vi er i sæsonen, så kan nye sagtens være med.
 
Spøttrup Motion & Sport | Stadion Alle' 3, Balling | Nørremarken 1, Rødding | 7860 Spøttrup