Yoga for begyndere - Hatha Yoga
Forbedrer din smidighed, styrke, vejrtrækning,balance og kropsbevidsthed.
- Alle kan deltage - Husk egne Yoga Måtter
- Yoga hold for begyndere
- Hver onsdag kl. 16.30 - 17.30 i gymnastiksalen på VSD-Skolen Rødding, Skolevej 1, 7860 Spøttrup
- Træner: Maj-Britt Sejbjerg mobil 29432322
|
| |
Om Yoga:
Alle kan dyrke yoga uanset alder og form. Yoga udøves barfodet. Brug bekvemt og kropsnært tøj, der følger kroppens bevægelser. Medbring et tæppe til afspænding/afslapning. Vi stiller måtter til rådighed.
Yoga generelt
Yoga generelt er en metode til at betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.
Musikken hjælper krop og sind til at skabe et fysisk flow og koncentrere sig til at have fuld fokus på øvelserne.
|
|
|
|