Yoga for begyndere - Hatha Yoga

Forbedrer din smidighed, styrke, vejrtrækning,balance og kropsbevidsthed.

  • Alle kan deltage - der er yoga-måtter til alle
  • Yoga hold for begyndere
  • Hver onsdag kl. 16.30 - 17.30 i gymnastiksalen på VSD-Skolen Rødding, Skolevej 1, 7860 Spøttrup
  • Start onsdag den 25. marts kl. 16.30.
 
Tilmelding og betaling - klik her.

Om Yoga:


Alle kan dyrke yoga uanset alder og form. Yoga udøves barfodet. Brug bekvemt og kropsnært tøj, der følger kroppens bevægelser. Medbring et tæppe til afspænding/afslapning. Vi stiller måtter til rådighed.
 

 

Yoga generelt

Yoga generelt er en metode til at  betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.
Musikken hjælper krop og sind til at skabe et fysisk flow og koncentrere sig til at have fuld fokus på øvelserne.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Spøttrup Motion & Sport | Stadion Alle' 3, Balling | Nørremarken 1, Rødding | 7860 Spøttrup