Vi kan desværre ikke tilbyde Yoga i den kommende sæson 2018/19. Line har valgt at takke nej. Det er vi meget kede af, men vi respekterer selvfølgelig Lines valg og siger tusind tak for hendes indsats i de forgangne år.

Hvis nogen kender en anden Yoga instruktør, som kunne have lyst til at undervise en flok modne piger, hvoraf størsteparten er +65, må I gerne kontakte Inger Krog Nielsen på tlf. 29677135.
 



For at se alle Futurum Fitness valgmuligheder, klik her:  Tilmelding-og-betaling

Om Yoga:


Alle kan dyrke yoga uanset alder og form. Yoga udøves barfodet. Brug bekvemt og kropsnært tøj, der følger kroppens bevægelser. Medbring et tæppe til afspænding/afslapning. Vi stiller måtter til rådighed.
 

Ashtanga-Yoga

Ashtanga-Yoga er en dynamisk og udfordrende form for Yoga. Den giver et stort udbytte både fysisk og mentalt og samtidig øget velvære og retter op på ubalancer i kroppen.
Undervisning i Astanga-Yoga starter med et introduktionsforløb hvor du får mulighed for at afprøve Yoga-formen. Introduktionskurset henvender sig til begyndere.
Du vil få en gennemgang af de grundlæggende begreber i Astanga-Yoga, undervisning i stillinger, herunder modifikationer samt en kort præsentation af filosofien bag Yoga-formen.
 

Yoga generelt

Yoga generelt er en metode til at  betragte dig selv indefra. Kroppen er dit mål og dit redskab.
Musikken hjælper krop og sind til at skabe et fysisk flow og koncentrere sig til at have fuld fokus på øvelserne.
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Spøttrup Motion & Sport | Stadion Alle' 3, Balling | Nørremarken 1, Rødding | 7860 Spøttrup