Velkommen til MS JUMPING FITNESS 
JUMPING FITNESS - hvad er det? Det er en sjov, intensiv og spændende motion som foregår på en trampolin. En fantastisk motionsform som er meget skånsom for leddene. Det er for alle aldre, da man selv mærker efter og ved hvad man kan og kan ikke holde til. Det er en arerobic-inspireret træning på en specialudviklet trampolin.
Kan man træne kroppen på en trampolin? Du er hele tiden igang, og på rekordtid får du forbedret din kondition og træner samtidig både muskelstyrke, smidighed og øger stabiliteten i leddene. Hele kroppen er igang, når du jumper, så du både træner store og små muskelgrupper.
Der er 5 grundlæggende regler når du laver JUMPING
1. Stå altid i midten af trampolinen
2. Hop altid med hele foden
3. Bøj i dine knæ
4. Spænd op i core
5. Læn overkroppen lidt frem
JUMPING FITNESS er for både mænd og kvinder i alle aldre da du altid kan gøre det i det tempo DU føler for. Vi glæder os og ser hver gang frem til at være sammen med jer til en skøn træning.
|