NB!


Det er gratis deltage i Fitness Cross Dance hvis du har et medlemsskab af Futurum Fitness.

For at se alle Futurum Fitness valgmuligheder, klik her:  Tilmelding-og-betaling

 

Om Fitness Cross Dance


Cross Dance er det sidste nye indenfor danse fitness.
Cross Dance er en time med moduler på kryds og tværs, deraf navnet Cross Dans.

Sveden vil dryppe fra din pande samtidig med der er masser af smil, energi og overskud direkte ind på kontoen. Stemningen vil nå kogepunktet og den gode musik gør simpelthen, at du ikke kan stå stille.

En Cross Dance time er modulopbygget, så man både omkring Dance, Bodytoning, Cardio og timen slutter med et balance modul og udstræk. Det vil sige, hele kroppen bliver trænet på de 55-60 min. en Cross Dance time varer.

Koreografierne på en Cross Dance time er forholdsvis simple, med andre ord: Keep it Simple.

Det er vigtigt - at der medbringes drikkedunk/vand - og evt. et håndklæde - da der er garanti for de kommer sved på panden.

 
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Spøttrup Motion & Sport | Stadion Alle' 3, Balling | Nørremarken 1, Rødding | 7860 Spøttrup