Om Zumba ved Heidi


Zumba® er en effektiv dansebaseret træning der kombinerer hurtige og langsomme rytmer med nogle af de grundlæggende teknikker i aerobic og intervaltræning, sammensat med latinamerikanske danserytmer. Her kan nævnes: Salsa, Samba, Merengue, Cumbia, Rumba, Flamingo, Tango m.fl.
Således pånår man en fordelagtig situation, hvor både kroppens koordination, kondition og kredsløb bliver trænet.
Et ekstra plus er, at Zumba® også er effektiv træning for smilebåndet og rent mentalt.

Zumba® er for alle aldre, uanset om man har kendskab til dans. Og så behøver man ingen partner....

Husk gode sko og masser af vand - Vi køre højt tempo og derfor SKAL du drikke vand undervejs.

Evt spørgsmål kan rettes til mig på tlf/sms 29282491.
Jeg glæder mig meget til at se dig på mit hold i Balling
Cookies er nødvendige for at få hjemmesiden til at fungere, men de gemmer også information om hvordan du bruger vores hjemmeside, så vi kan forbedre den både for dig og for andre. Cookies på denne hjemmeside bruges primært til trafikmåling og optimering af sidens indhold. Du kan forsætte med at bruge vores side som altid, hvis du accepterer at vi bruger cookies.
Spøttrup Motion & Sport | Stadion Alle' 3, Balling | Nørremarken 1, Rødding | 7860 Spøttrup